【出版情報】
新刊レシピブック発売決定！
『杉本彩の美筋ごはん』
2026年7月17日発売
価格1,870円（税込）主婦の友社
いくつになっても筋肉は育つ！“食べる筋トレ“始めませんか？
体脂肪が落ちない、筋肉がつかない
ミドル世代からの女性にオススメ
食事の量は変わらないのに「体脂肪が落ちない」「体がムチっとしてきた」「なんだか疲れやすい」……。年齢を重ねるにつれ、多くの女性が直面する体の変化。その大きな原因のひとつが「筋肉不足」です。
2026年で58歳を迎える杉本彩氏。アラカンとは思えないしなやかで美しいプロポーションを保ち、アルゼンチンタンゴのステージで輝き続ける彼女の秘密は、日々の「高たんぱくな食事」にありました。
本書は、杉本氏が実際に日常で食べている「女性らしいしなやかなライン（美筋）を育てるためのレシピ」を初公開する、美と健康のバイブル。京都出身らしい食材やだしなどをふんだんに使ったレシピ本です。
【ご予約受付中】